Isa Roses
Recupera tu cuerpo, energía y salud emocional tras la maternidad
Isa Roses
Graduada en Physical Education & Sports Coaching - York St Jhon University
Especializada en la psicología del cambio y la salud emocional
Programas
Gym Tour
De: novata a: "chica que controla" en un día
Te acompaño en tu primer día de entrenamiento para que aprendas a moverte por el gimnasio con seguridad, sabiendo que estás usando bien las máquinas y el material y ejecutando correctamente la técnica de los ejercicios.
Después de esta sesión, habrás roto el hielo y te sentirás muy tranquila, confiada y con los conocimientos necesarios para comenzar a ir tu sola, para que puedas concentrarte en tu entrenamiento sin vergüenza y sin miedo a estar haciéndolo mal y para que entrenes con sentido, con una estrategia dentro de un plan.
Incluye:
- Puesta a punto 30 minutos antes de comenzar (Te enseño los conocimientos mínimos básicos para cumplir tu objetivo) + bebida refrescante pre-entreno.
- Sesión 1 hora en el gimnasio
Modalidad: presencial
Inversión: 47€
Chica Fit en 30 días
Reto 30 días: Ejercicio & Psicología
Te acompaño durante 30 días para que aprendas a ponerte en forma sin que tus emociones, ni tu mente, ni tus hijos, ni tus desafíos del día te saboteen
2 encuentros a la semana:
Día 1: Conocimientos + Psicología
Aprenderás qué hacer, cómo, por qué y para qué. Aprenderás lo que sí funciona y lo que no y por qué. Sabrás cómo entrenar para conseguir tu objetivo físico sabiendo que lo haces es efectivo y no estás perdiendo el tiempo.
También trabajaremos la psicología y la gestión emocional del proceso. No solo se trata de cumplir un plan de entrenamiento sino de todas las barreras que nos frenan diariamente: falta de sueño, cargas emocionales, problemas familiares y laborales, nivel de estrés etc Vas a aprender cómo sanar aquello que te limita y trascenderlo para conseguir tu objetivo.
Día 2: Implementación.
Pondremos a la práctica lo aprendido. Haremos ejercicio físico, pero sin tecnicismos ni ejercicios aburridos, todo explicado de manera sencilla y al grano. También haremos juegos y dinámicas de grupo ¡vas a reírte lo que no está escrito!
Duración 30 días. Fecha de comienzo: 7 Enero 2026
Inversión: 50€
Transformación física y emocional 3 meses
Te ayudo a recuperar tu cuerpo, energía y salud emocional tras la maternidad
Te diseño tu plan de entrenamiento personalizado y te acompaño emocionalmente a diario durante 6 meses para asegurarme de que consigues tu objetivo
Inversión: High Ticket - Programa Premium
Mira qué opinan las alumnas del programa
Mejora en 30 días, más que en 8 años yendo al psicólogo
Aprende más, en un año, que en toda tu vida
Bárbara
Pamela
Geanina
Geanina había estado 15 años intentando salir de la depresión y de la adicción al alcohol, yendo a diferentes psicólogos sin resultados
Empezó a implementar hábitos saludables, invertir tiempo en su crecimiento personal, reconocer los patrones inconscientes que le hacían recaer y a liberar sus emociones reprimidas. Experimentó cambios que no había podido conseguir anteriormente.
Mejoraron sus relaciones con su pareja, su hija adolescente y su familia y, ahora, Geanina tiene las herramientas para salir adelante con los desafíos que se presenten
Más de 500 alumnos ya crearon su nuevo Yo
¿Quieres ser el siguiente?
Elena:
Consiguió sus 2 objetivos más perseguidos en toda su vida (comer bien y hacer ejercicio), sanar sus dolores de rodilla, ser capaz de ayudarse a sí misma y sentirse feliz cuidándose sin procrastinar
Gabriel
Gracias a un cambio de mentalidad, consiguió ponerse en forma y dejar su trabajo convencional para convertirse en emprendedor con su propio proyecto como Mentor de músicos
Noelia
Alumna de Mentorías Privadas
Después de estar años probando dietas estrictas y rutinas de entrenamiento de youtube como las de Sergio Peinado o Patri Jordán, sin ver resultados, consiguió progresar en el entrenamiento, ver resultados por fin y conseguir su mejor versión física y mental, eliminando su ansiedad con la comida. Creó una mentalidad de éxito que le animó a dejar su trabajo convencional para dedicarse a su propio emprendimiento
Amparo
"Hace un año, hice con Isa su proceso de Glow Up. Tenía la cabeza aturdida, problemas familiares, no tenía tiempo para mi, mucha dejadez y pereza. Y gracias a esos tres meses trabajando con Isa, conecté con el presente y empezamos a hacer pequeños cambios. Hoy revisé mi libreta de apuntes y vi que he conseguido casi todos los objetivos que quería. He controlado mi ansiedad y mi peso. He decidido empezar el programa Neuroreset para seguir trabajando las cosas que se quedaron en el tintero"
Geanina
Estoy mucho mejor, hasta le sueño veo que se va recuperando. Salir por la mañana es oro para el alma, no sabía que podía darte tanta energía; piensas, limpias tu cabeza, te organizas tu día. Un cambio impresionante.
Ylenia
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