Día 2

 Introducción a la nueva mente: La mente Supraconsciente

Fin por hoy. Recuerda leer mínimo 1 página diaria, hacer tu rutina de ejercicio diaria y seguir implementando los 3 hábitos activadores: 1) organizador semanal 2)agenda antes de dormir + gratitud 3) y dejar preparadas las cosas que usarás al día siguiente

Día 4

Creer para ver - Proceso de reestructuración 

Fin por hoy. Recuerda leer mínimo 1 página diaria, hacer tu rutina de ejercicio diaria y seguir implementando los 3 hábitos activadores: 1) organizador semanal 2)agenda antes de dormir + gratitud 3) y dejar preparadas las cosas que usarás al día siguiente

Día 6 

Comenzamos el proceso de: desengramar

No te preocupes si no has comprendido al 100% cómo funciona este proceso. Más adelante, en próximas clases te lo explicaré con más detalle y más sencillo. Por ahora, puedes elegir 1 o 2 acontecimientos simplemente y dejar que tus emociones afloren, sin querer evitarlas, para que así puedas liberarlas. Luego le darás una nueva interpretación a esos acontecimientos (desde tu nivel de consciencia actual, más elevado) y darás las gracias.

7 días para desengramar

Desengramar:

1. Revivir el momento
2. Sentir las emociones sin resistirte: sentir la rabia, la frustración, el dolor, llorar si es necesario (sentir todo aquello que te evoque ese momento del pasado). Al mirar la situación a la cara y sentirlas, las estarás liberando. Darles una nueva interpretación a los acontecimientos y dejar ir las emociones
3. Visualizar a la persona implicada con la que tú sientes que hay conflicto: perdonar y pedir perdón. Si hay más personas implicadas, repite el proceso con cada una de ellas. Repítelo varias veces si sientes que una sola no es suficiente, hasta que te sientas en paz.
4. Perdona y pide perdón a ti mismo
5. Por último, dile a la circunstancia y a las personas implicadas y a ti mismo: "Perdón, te perdono, te quiero, gracias"
6. Recuerda que si te cuesta hacer esto, es una señal clara de que aún no has sanado, entonces debes seguir repitiendo el proceso hasta que te sientas en paz y sea algo sincero y no tengas ninguna resistencia ni sientas que está forzado. Cuando hayas acabado, tendrás la sensación de haberte quitado un peso de encima. Te sentirás en paz y todo esto dejará de limitarte.

Fin por hoy. Recuerda leer mínimo 1 página diaria, hacer tu rutina de ejercicio diaria y seguir implementando los 3 hábitos activadores: 1) organizador semanal 2)agenda antes de dormir + gratitud 3) y dejar preparadas las cosas que usarás al día siguiente