Eres el producto de lo que piensas, que se alimenta de lo que lees y determina lo que haces
Durante tu paso por el programa, debes leerte estos libros. El primero de todos, es el de Mañanas Milagrosas, por eso, te he dejado aquí la versión PDF, para que puedas empezar HOY mismo (hasta que te llegue el libro físico).
Aquí tienes los nombres de los demás libros, para que puedas solicitarlos con antelación, antes de finalizar el anterior y evites estar varios días sin leer nada.
Ver vídeos de personas de éxito, es como tener conversaciones con ellas, ¿te imaginas tener una respuesta de una persona de éxito para cada uno de tus problemas?
SEMANA 1
Tienes un vídeo diferente para cada día. Debes escuchar uno al día. Mejor hábito que cantidad. Cada video el día que corresponde. Y debes anotar un consejo MUY POTENTE que hayas extraído de cada vídeo.
Un consejo/resumen/conclusión/frase, que te haya encantado, te haya ayudado mucho o haya sido una revelación para ti. Anótalo en el documento Word. En nuestra primera reunión, compartiremos lo que cada uno ha anotado.
¡Vamos allá!
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7
¡Buen trabajo!
Esta tarea no se acaba esta semana, a partir de ahora es tu misión continuar este buen hábito y buscar por ti mismo/a cada día un vídeo de crecimiento personal como estos. Todos los días durante 30 días, ¡y el resto de tu vida! igual que el hábito de leer.
La práctica constante del ejercicio físico tiene el poder de cambiar la percepción que tienes de ti mismo. Tiene el poder de darte seguridad, confianza y autoestima. Y te proporciona la fortaleza y claridad mental para afrontar los retos de la vida. Baja tus niveles de estrés, aumenta tu felicidad y tranquilidad.
¿Hasta qué punto podría cambiar nuestra vida si comenzáramos a a hacer ejercicio físico todos los días?
Explicación de los ejercicios básicos en casa
TREN SUPERIOR - EMPUJE - FLEXIONES
TREN INFERIOR
TREN SUPERIOR - TRACCIÓN
Hasta que no hagas consciente, lo que tienes en el inconsciente, te seguirá sucediendo lo mismo, y tú lo llamarás destino - Carl G. Jung
REPROGRAMACIÓN DEL SUBCONSCIENTE
Tu exterior, es un reflejo de lo que hay en el interior de tu subconsciente (como el reflejo de un espejo). Si limpias tu subconsciente de paradigmas y creencias limitantes, empezarás a ver cómo cambia tu exterior.
Cuando cambias la forma en la que ves las cosas, las cosas que ves cambian
Te aconsejo escuchar estos audios recién abras los ojos por la mañana o mientras te quedas dormido por la noche. ¿Por qué? Porque estos son los momentos en los que nuestro cerebro desconecta la conciencia (la mente crítica que razona) y nuestro subconsciente queda "expuesto" y absorbe como una esponja. En estos momentos, el cerebro se encuentra en frecuencias alfa, (un estado de quietud de la mente que hace que tu cerebro sea más susceptible de autosugestión). Todo lo que veas y escuches en estos momentos, entrará directamente a tu subconsciente sin ser juzgado.
Si lo primero que haces por la mañana y lo último que haces antes de dormir es coger el móvil y ver las redes sociales, o ver programas de cotilleo en la TV o las noticias, entonces vas por mal camino, estás programando tu mente con la basura que ves. Inconscientemente tomarás decisiones que te lleven a una vida que no quieres y no sabrás por qué. ERES LO QUE CONSUMES
¿Recuerdas cómo se ve el pulso de la frecuencia cardiaca cuando vas al cardiólogo? Pues el pulso cerebral también puede apreciarse de manera similar en las encelfalografías que realizan los neurólogos. Según la velocidad del pulso cerebal y el nivel de actividad mental, esas ondas reciben un nombre: Gamma, Beta, Alfa, Theta y Delta.
AUDIOS PARA DESPERTAR EN LA MAÑANA
AUDIOS PARA LA ABUNDANCIA ECONÓMICA
AUDIOS PARA EL AMOR PROPIO