CLASE 1 14/Oct/2021

Objetivos del grupo:

• Transformación fitness
• Vivir de nuestra pasión (crecer negocio)

Paso 1

Ver la clase del día

Paso 2

Diseña una tabla como esta y escribe tus prioridades a largo plazo y tus objetivos.

¿Cuáles son tus prioridades? y ¿qué quieres haber conseguido dentro de 3 meses?

No escribas 40 cosas, piensa. ¿Qué es realmente importante para ti?

¡Ahora te toca a ti!

Paso 3: 

Dibuja la tabla para registrar tus objetivos durante este tiempo. Esta tabla sirve para que puedas MEDIR tu progreso y evaluar si estás avanzando o no. 

De esta manera, te aseguras de que sí habrás cumplido tus objetivos cuando finalice el tiempo.

❌No se trata de cumplir todo, todos los días. 

✅Se trata de avanzar poco a poco y tener una visión general de lo que estamos haciendo y comprobar si somos congruentes.

No tienes por qué escribir 4 metas. Tú escribe únicamente las que tú tengas (de 1 a 4). Cuantas menos sean, mejor, porque enfocarás mejor tu energía y atención

Una de estas metas es la transformación fitness. Durante estos primeros 7 días nuestro objetivo común en el grupo es salir a caminar una vez al día mínimo y ya está.

Paso 4

Consigue el libro: Hábitos Atómicos

Paso 5

Saca fotos de tu cuerpo actualmente y guárdalas para ti, para ir comparando el progreso cada cierto tiempo. Saber que estás avanzando te dará un extra de motivación para continuar

Paso 6

Envía fotos y videos de tus objetivos cumplidos diariamente. En el chat de grupo de la escuela o en las historias de instagram. 

Tu compromiso será mayor si sabes que tienes que compartirlo, te sentirás orgullosa y realizada y te sentirás retada al ver los progresos de las demás