La Técnica del Modelaje

La técnica del modelaje consiste en imitar aquellas acciones, hábitos o formas de ser, de esa persona que admiras, ese referente o, en este caso, ese NUEVO YO en el que te estás convirtiendo

Durante estas semanas, has tenido y vas a seguir teniendo nuevos hábitos, nuevas costumbres, nuevas creencias y nuevas formas de pensar. 

Cuando haces nuevas acciones, le das a tu cerebro pruebas reales de que ya eres eso. Por ejemplo, si vas al gimnasio, le estás diciendo a tu cerebro que ya eres una persona constante y saludable.

Si quieres ser una persona fitness, simplemente tienes que ir al gimnasio 3 días a la semana. Si quieres ser una persona saludable psicológicamente, simplemente tienes que mantenerte leyendo libros de psicología a diario, tomar consciencia de ti mismo y practicar la liberación de emociones reprimidas, la sanación, la gratitud y el perdón etc ¿se comprende?

Si cambias lo que HACES, cambias quien ERES. 

Tus hábitos te CREAN a ti. Al cambiar tus acciones, te cambias a ti mismo.

Día 1 - Clase principal 

(Pendiente)

Fin por hoy. Recuerda leer mínimo 1 página diaria, utilizar el organizador semanal, utilizar la agenda antes de dormir y dejar preparadas las cosas que usarás al día siguiente

Día 3

Los hábitos son el camino que conduce a tu identidad

Rutina de mañana - parte 2

• Qué hacer nada más despertarte. Paso a paso
• Cómo estructurar la mañana para que sea productiva
• Qué hacer para tomar el control de tu vida y cumplir tus metas

Fin por hoy. Recuerda leer mínimo 1 página diaria, utilizar el organizador semanal, utilizar la agenda antes de dormir y dejar preparadas las cosas que usarás al día siguiente

Día 5

La ciencia de "¿por qué pospones las cosas?" y su solución

Procrastinación - Parte 2

Fin por hoy. Recuerda leer mínimo 1 página diaria, utilizar el organizador semanal, utilizar la agenda antes de dormir y dejar preparadas las cosas que usarás al día siguiente

Día 7

¡Has llegado al último día de la 3º semana! ¡Enhorabuena!

Tres hacks mentales

1. EL S.E.R
2. Matilde y La voz de tu alma
3. "Ser realista" no existe 

Optimistas 𝐕𝐒 Realistas

REALISTAS:

La mayoría de los que dicen "seamos realistas" está viviendo en realidad en el temor, asustados ante la posibilidad de verse defraudados de nuevo. Y a partir de ese temor, desarrollan creencias que les hacen retraerse, excusarse. No están dispuestos a entregarlo todo y, en consecuencia, obtienen resultados limitados. Los grandes líderes rara vez son realistas. Son inteligentes y precisos, pero no realistas.

OPTIMISTAS:

Son esos que, a pesar de no disponer de referencias para el éxito, o incluso, tener referencias de fracaso, se las arreglan para ignorarlas y no sentencian las circunstancias como "fracaso".

Ellos buscan referencias de fe y utilizan la imaginación a su favor. "El pasado no determina el futuro".

Es precisamente esta habilidad especial, este enfoque único, lo que les permite persistir hasta que terminan por obtener las distinciones que les llevan a la cima. Persiguen su visión aunque no tengan aún todos los detalles sobre como alcanzarlo.

Si tú desarrollas una absoluta sensación de certidumbre, y unas creencias potenciadoras, podrás conseguir cualquier cosa que te propongas, incluyendo aquellas que los demás consideran imposibles

Creer, crea. Es cuestión de una decisión.

¿Y tú? ¿Cuál de los dos eliges SER a partir de hoy?

📚Tony Robbins

Fin por hoy. Recuerda leer mínimo 1 página diaria, utilizar el organizador semanal, utilizar la agenda antes de dormir y dejar preparadas las cosas que usarás al día siguiente

Fin de la semana 2. Recuerda leer mínimo 1 página diaria, utilizar el organizador semanal, utilizar la agenda antes de dormir y dejar preparadas las cosas que usarás al día siguiente