Salud mental, conexión social y gestión del estrés
para madres cansadas que necesitan desconectar, coger aire, revitalizarse, tener apoyo y sociabilizar
Método de transformación personal acelerada que combina la educación emocional con la terapia de ejercicio físico social (online y presencial) y la aplicación de hábitos para restaurar tu energía y tu salud física y emocional
Físico
Mental
Emocional
Social y relacional
Biológico (cuerpo y cerebro)
Hábitos
¡Borrón y mujer nueva!
Ser madre es una experiencia que te cambia el estilo de vida y la personalidad, pero, en la mayoría de casos, esto ocurre a peor. Las demandas de la maternidad y otras obligaciones hacen que vivamos en modo supervivencia y nos acabamos convirtiendo en un 'nuevo yo' peor que el de antes de ser madre: más cansadas, más estresadas, con peor humor, sin tiempo para nuestros hobbies... Y si además, le sumas el hecho de ser madre soltera, no tener ayuda o tener una relación tóxica de pareja, puedes acabar en depresión, perdiendo tu identidad y dejando de creer en ti misma.
En el programa Neuroreset vas a aprender cómo hacer un reseteo mental y de estilo de vida para que los desafíos de la maternidad, en vez de hundirte, se conviertan en aprendizajes y te impulsen a ser la mejor versión de ti misma
El enfoque principal del programa Neuroreset es la Neuroplasticidad (que es la capacidad del cerebro para moldearse y cambiar, a nivel de pensamientos, emociones y acciones) para dejar de ser un "yo" limitado y convertirte en un nuevo "yo" del cual te sientas orgullosa.
Gracias a la neuroplasticidad, el conocimiento sobre la mente consciente e inconsciente y siguiendo las pautas del programa, es posible re-programar tu mente y volverte irreconocible en menos de un año
Además de la Neuroplasticidad, el método está fundamentado en estas ciencias: la Neurociencia del ejercicio (la ciencia que estudia el beneficioso impacto del ejercicio físico en la salud y rendimiento mental), la Psicología de las emociones y del comportamiento humano, la biodescodificación, la bioneuroemoción y las enseñanzas del Doctor David R. Hawkins
¡Aprenderás cómo resetear tu mente para construir un nuevo "yo" del cual te sientas orgulloso/a y volverte irreconocible en menos de un año!
ES PARA TI SI...
te sientes identificada con uno de estos tipos de agotamiento:
A) Agotamiento por dar demasiado
- Te sobrecargas cuidando a los demás olvidándote de ti misma
- Tu agotamiento viene de sentir que tu valor depende de lo que haces por otros (consciente o inconscientemente)
- Necesitas aprender a cuidarte sin culpa y recibir sin sentirte egoísta
B) Agotamiento por evasión y complacencia
- Te sientes cansada porque ignoras o pospones tus propias necesidades para evitar confrontaciones con los demás.
- Te agotas por tratar de mantener la paz con los demás, sin poner límites.
- Te callas por no alargar la pelea o no hacer enfadar a otros
- Necesitas aprender a priorizarte y hacer las cosas sin presionarte. Reconocer tu propio valor y tu trabajo sin esperar que otros lo hagan
C) Agotamiento por ansiedad y exceso de preocupación
- Te sientes agotada por sobrepensar, por miedo constante al peor escenario, por miedo al futuro o la necesidad de estar preparada para todo
- Tu mente no descansa, siempre anticipando problemas
- Necesitas aprender a confiar en tu camino y en la vida y encontrar paz en el presente
D) Agotamiento por autoexigencia extrema
- Te cansas porque nunca sientes que has hecho lo suficiente o lo suficientemente bien
- Tu agotamiento viene de una disciplina rígida que no te permite descansar sin sentirse culpable
- Necesitas aprender a aflojar la presión, moverte con disfrute y aceptar el descanso como parte del proceso
TU SISTEMA NERVIOSO ESTÁ DESREGULADO SI... tienes algunos de estos síntomas
Modo "lucha o huida" (estrés crónico, hiperactividad):
- Ansiedad constante
- Insomnio o sueño ligero
- Tensión muscular, mandíbula apretada
- Sensación de estar siempre en alerta
- Adicción a la productividad o a la hiperactividad.
Modo "congelación" (agotamiento, burnout):
- Mucha fatiga y falta de motivación
- Pereza y apatía
- Dificultad para tomar decisiones
- Sensación de desconexión (como si estuvieras en piloto automático)
- Falta de energía incluso después de dormir
En ambos casos, el cuerpo no está en equilibrio y cualquier intento de trabajar en tus proyectos personales, crecer o prosperar, solo genera más estrés y frustración.
¿Qué es la regulación del sistema nervioso en el método NeuroReset?
La regulación del sistema nervioso es el proceso de salir del modo supervivencia (estrés, ansiedad, agotamiento) y entrar en un estado de equilibrio donde el cuerpo y la mente pueden funcionar de manera óptima.
Muchas mujeres agotadas intentan mejorar su vida, hacer dieta, ejercicio, ser productivas o iniciar un cambio físico y mental, pero fracasan porque su sistema nervioso sigue desregulado (estresado, inflamado o hiperactivo).
Antes de hacer cambios físicos exigentes, primero hay que enseñar al cuerpo a sentirse seguro y en calma.
La pirámide del método NeuroReset
4 Fases del método
Fase 1 - Regulación del Sistema Nervioso
- Mejorar sueño y descanso (durante el día y la noche) y recuperación.
- Aprender a relajarse antes de forzarse a ser productiva o iniciar cualquier otro cambio
- Gestión del estrés y las emociones. Liberar problemas y tensiones físicas acumuladas. Aprender a autoregularse sin depender de estímulos externos.
- Tomar conciencia de los patrones de estrés y agotamiento
- Reconectar con el cuerpo y sus necesidades
- Devolverle seguridad, tranquilidad y estabilidad al cuerpo y al cerebro
- Actividades de desconexión, distensión y relajación
✅ Importancia: Sin una base sólida, cualquier intento de cambio genera más agotamiento.
Para cambiar de verdad, muchas veces, el primer paso no es forzar nuevos hábitos físicos, sino regular el sistema nervioso. Si una persona está agotada, estresada o en modo supervivencia, pedirle que "haga ejercicio y beba agua" puede ser demasiado
Fase 2 - Hábitos fisiológicos básicos. Restauración de la energía
Si después de regular el sistema nervioso pasamos directamente a entrenamientos intensos o productividad estructurada, podemos recaer en el agotamiento.
En cambio, primero hay que restaurar la energía corporal y mental de forma gradual
- Ejercicio sin sobreesfuerzo: movilidad y actividad placentera
- Hidratación y alimentación para la energía estable, sin altibajos
- Evitar extremos o rutinas perfectas
- Descanso y ritmos naturales (sin forzar horarios rígidos)
- Trabajo del diálogo interno (de pensamientos) y creencias limitantes
- Detectar y dejar ir la culpa, el miedo y los bloqueos emocionales inconscientes
"El ejercicio y el descanso me recargan, en lugar de agotarme."
✅ Importancia: Aquí se construye la vitalidad sin agotamiento ni autoexigencia.
💡 Integrarlo de manera que no sean hábitos que se fuerzan, sino parte natural del estilo de vida
Este paso es la transición entre la restauración y la acción. Aquí es donde las mujeres empiezan a sentir que pueden con todo, pero sin agotarse en el intento.
Fase 3 - Organización y productividad simple y pacífica
- Organización sin presión y sin agobios: Hacer menos (más efectivo) para que sobre tiempo para disfrutar
- Ritmos de trabajo y descanso equilibrados
- Decidir prioridades sin culpa y poner límites sanos para evitar recaer en el agotamiento
- Rutinas de ejercicio físico cortas (de fuerza y resistencia)
- Claridad mental y eliminación de ruido innecesario.
- Construir una identidad de bienestar sostenible en el largo plazo (no solo hábitos temporales)
- Aprender a conectar con tu paz interior en las situaciones de estrés y desafíos
- Liberación emocional avanzada
"Hago menos, pero con más impacto. No me agoto en lo innecesario."
✅ Importancia: Permite que la energía se use de forma eficiente y sostenible.
Cuando el cuerpo y la mente están equilibrados y con energía estable, se pueden afrontar temas profundos sin recaer en la fatiga emocional.
¿Por qué aquí ya se puede entrenar? Porque la mujer ha recuperado la energía y no verá el ejercico como una carga. Su sistema nervioso ya está regulado evitando la mentalidad de "todo o nada" que le llevaría al autosabotaje
Fase 4 - Realización personal y plenitud
- Disfrutar del ejercicio como parte del estilo de vida, ir probando diferentes disciplinas y retándose a si misma
- Eventos sociales, actividades en grupo, viajes y nuevas experiencias
- Conexión con lo que realmente importa
- Relaciones sanas, conexión con el propósito.
- Libertad de disfrutar sin culpa
- El bienestar es un estado natural
- Sostener la energía sin agotamiento.
- Confianza en la vida
- Enseñanzas espirituales y psicología avanzada
- Seguir subiendo de nivel. Crecimiento, expansión y prosperidad
"Mi bienestar ya no es algo que esfuerzo, es simplemente quién soy."
✅ Importancia: El estado de vivir en equilibrio y con bienestar, ya no es una necesidad urgente o un esfuerzo sino que ya está integrado y es una forma de vivir
9 resultados tangibles y medibles que habrás conseguido al finalizar el programa
Cuerpo en forma, con energía y libre de apatía
Burbuja de protección emocional ante relaciones desgastantes
Equilibrio entre libertad y obligaciones
Equilibrio entre crianza y autocuidado
Formación y educación emocional para superar situaciones dolorosas
Autoestima a prueba de balas y Confianza inquebrantable
Imán de atracción de relaciones potenciadoras
Biohacking ancestral - Optimicación natural de tu cuerpo y cerebro para el bienestar y mayor rendimiento
Superhábitos. Creación solida de hábitos saludables
1. Cuerpo en forma, con energía y libre de apatía
Un cuerpo en forma con el que te sientas a gusto mirándote al espejo y en la playa. Con más agilidad, energía y vitalidad para hacer tus tareas diarias y afrontar las obligaciones. Habiéndote liberado de la apatía, la pereza y la desmotivación.
2. Protección emocional ante relaciones desgastantes
Vas a saber cómo relacionarte con tu pareja, tu madre y/o tus hijos y tu jefe/a sin acabar consumida, estresada, con ansiedad, depresión ni agotada emocionalmente y cómo poner límites saludables a los demás y a ti misma, desde el amor, para proteger tu salud mental.
3. Equilibrio perfecto entre libertad y obligaciones
Aprenderás a mantener el equilibrio entre tus propias necesidades y el cuidado de otros (tus hijos o familiares) para que puedas cuidar de ellos, pero sin descuidarte a ti misma y pudiendo disfrutar de la vida también, sin sentir que les abandonas ni desgastarte haciendo sacrificios por ellos.
4. Equilibrio perfecto entre la crianza y tu autocuidado
Aprenderás a relacionarte mejor con tus hijos para que ellos estén más felices, con autonomía. Tendrás soluciones practicas, un plan de acción para resolver los problemas que te preocupen, pautas sobre como actuar y la tranquilidad de que lo estás haciendo bien y que al mismo tiempo puedes dedicar tiempo para tu autocuidado y disfrute personal.
5. Formación y educación emocional para superar una situación dolorosa
Vas a tener la educación emocional que nunca te enseñaron ni el sistema educativo, ni tus padres ni tu psicóloga, para que tengas la tranquilidad y la seguridad de que sabrás gestionar y superar cualquier crisis o dificultad que llegue a tu vida.
6. Autoestima a prueba de balas y confianza inquebrantable
Aprenderás a ser más independiente, sin esperar que nadie haga lo que tú desearías, o te acompañen a algún sitio o te den el cariño que pides. Tendrás más autoestima y confianza en ti misma. Empezarás a cuidarte más, arreglarte, vestirte elegante y disfrutar de tus actividades favoritas, tanto sola como acompañada. Empezarás a brillar por ser natural y auténtica y los demás lo notarán en tu energía, en tu cara, en tu sonrisa y en tu forma de hablar. Una chica magnética, segura de si misma, con inteligencia emocional y madurez, sin mendigar amor ni dejarse machacar psicológicamente y con los estándares elevados, sabiendo poner límites sanos para proteger tu salud mental.
7. Imán de atracción de relaciones potenciadoras
Vas a tener un grupo de amigas con quien puedes hablar de tus problemas sin ser juzgada, recibir apoyo, conversar sobre psicología y sobre los problemas que tienes actualmente y motivarte para mantenerte constante y comprometida con tu cambio físico, mental y espiritual; que te ayudarán en los momentos más duros y te felicitarán cuando consigas nuevos logros. También sabrás qué hacer y a qué lugares ir para encontrar amigos y/o parejas que no te hagan perder el tiempo ni perder tu salud mental, estén alineadas con tus valores y te impulsen ser mejor.
Participarás dinámicas de "team building" (juegos, gymkhanas, dinámicas de grupo...) y ejercicio físico divertido basado en juegos, online y al aire libre, en la naturaleza, para reírte a carcajadas, conocer gente nueva y fortalecer el vínculo con tus compañeras del programa
8. Biohacking ancestral - Optimicación natural de tu cuerpo y cerebro para el bienestar y mayor rendimiento
Habrás hecho un reset biológico para poner tu cuerpo y cerebro en condiciones óptimas para compensar la falta de sueño, el estrés por estar constantemente alerta pendiente de tus hijos y el resto de demandas de la maternidad, para no perder tu salud, ni perder facultades de atención o memoria, ni desgastarte en el proceso, sino al revés, funcionar como una máquina de alto rendimiento. También habrás aprendido a descansar correctamente. No es dormir. Es eliminar aquello que te cansa y hacer aquello que te recarga. Y habrás dejado de alimentarte mal o solo con las sobras de tu hijo, por cansancio o falta de tiempo y sabrás hacerte tus comidas nutritivas, variadas, fáciles y rápidas para mantenerte sana y fuerte y aumentar tus niveles de energía física y rendimiento cerebral.
9. Super-hábitos. Creación sólida de hábitos saludables
Vas a experimentar el impacto de la "cuota mínima" para crear rutinas y hábitos (saludables productivos y de crecimiento personal) que, aún siendo cortos y fáciles de hacer, mantenidos en el tiempo, provocan grandes resultados. Habrás sido capaz de incluir en tu día a día, los hábitos saludables que antes no podrías incluir por falta de tiempo, gracias a entender una nueva forma de hacerlo. Aprenderás cómo tener orden y rutinas que te den estabilidad cuando se tiene un estilo de vida impredecible, agitado y ocupado. Y saber compaginar tus rutinas personales con las de tus hijos, para no descuidarles ni a ellos ni a ti misma.
¿Cuánto tiempo dura el método Neuroreset?
Nada que realmente merezca la pena, se consigue de la noche a la mañana. Las relaciones de pareja auténticas basadas en un amor sincero, una empresa que factura mucho dinero, un cuerpo fitness sano y fuerte, la paz mental y la templanza... Todo esto se construye en el largo plazo.
Por eso, en el método neuroreset, no te prometo una recompensa instantánea, no te prometo que en 30 días hayas solucionado todos tus problemas y ya nunca más vuelvas a tener ansiedad. De hecho, en un mes, ni siquiera se pueden ver resultados corporales cuando se hace un plan de entrenamiento en el gimnasio, al igual que tampoco se puede sacar a un bebé de la barriga de su madre, antes de los nueve meses de gestación.
Neuroreset te garantiza una transformación personal sólida que realmente merece la pena y que marcará un antes y un después en tu vida, por eso, estaremos juntos, de la mano, mi equipo tú y yo, durante 9 meses.
Ahora es momento de sembrar "detrás de cámaras" para después poder ver y lucir esos frutos.
Hazlo, o no lo hagas, pero no lo intentes
¿Qué incluye el programa?
Clases en vídeo con el paso a paso para experimentar tu transformación física, mental, espiritual y de hábitos. Las clases están estratégicamente ordenadas para que vayas aprendiendo y transformándote de manera progresiva con forme lo haces. Solo tienes que ir haciendo lo que se te indica, paso a paso.
Atención diaria por chat: Los miembros del equipo Neuroreset están a tu disposición para acompañarte en el proceso, responder tus dudas y ayudarte a diario por chat, como una mejor amiga a la que le escribes de urgencia para que te ayude con algo que te acaba de ocurrir. Te ayudarán a afrontar la situación con madurez e inteligencia y a sentirte mejor y quedarte tranquila. Nunca estarás sola, siempre guiada y en contacto.
Equipo Neuroreset, compuesto por profesionales gradudados, cualificados y con experiencia en los campos de la salud física y mental, se aseguran de que no tengas cambios pasajeros superficiales sino una transformación personal real, sanando las emociones desde la raíz, reprogramando tus creencias inconscientes y eliminando los bloqueos que te impiden avanzar
Sesiones en directo por Zoom
Psicología y psicoterapia: para solucionar de manera personalizada tus problemas y preocupaciones y ayudarte a conseguir tus metas. Sanar emociones desde la raíz, reprogramar tus creencias inconscientes y eliminar los bloqueos que te impiden avanzar.
Ejercicio físico: divertido basado en juegos y asesoría sobre entrenamiento y salud física
Social: Dinámicas de grupo divertidas para sociabilizar y crear vínculo con tus compañeras
Crianza: para ayudarte a gestionar los desafíos con tus hijos
Conexión grupal y Team building: Son sesiones online y presenciales, donde hacemos dinámicas de grupo para mejorar la comunicación, colaboración confianza y apoyo entre las alumnas. Fortalecer el espíritu de equipo, reírnos y aumentar la motivación y la productividad.
Neuroreset se esmera en crear un ambiente sano, seguro, integrador, leal donde las compañeras se tratan con cariño, humildad y un amor incondicional difícil de replicar. Esta comunidad será tu nuevo entorno sano, libre de toxicidad, que creerá en ti para ayudarte a conseguir tu mejor versión.
Panel de logros: Tienes tu panel de logros con tu foto, donde se irán registrando tus avances, tus nuevos hábitos incorporados y desafíos superados. Cada vez que completas una columna, obtienes una medalla y un regalo.
A veces, estamos tan enfocadas en lo que nos falta, que olvidamos todo lo que sí hemos conseguido. Tener un panel de logros, te ayuda a recordarte a ti misma que sí lo estás consiguiendo y sí eres capaz y te da un chute de energía y motivación para mantenerte en el camino y no abandonar
Nuevos hábitos, nuevas rutinas diarias y nuevas formas de pensar, sentir y actuar:
Si siempre sigues haciendo lo mismo, seguirás viendo los mismos resultados que has visto hasta ahora y tu vida no cambiará, por eso, es necesario tomar nuevas acciones que te conduzcan a nuevos resultados. Con forme avances el método irás experimentando nuevas formas de pensar, sentir, actuar y relacionarte con los demás, que te conducirán a un nuevo "yo" y una nueva vida completamente diferente.
.
¿Qué opinan las alumnas del Método?
Amparo
"Hace un año, hice con Isa su proceso de Glow Up. Tenía la cabeza aturdida, problemas familiares, no tenía tiempo para mi, mucha dejadez y pereza. Y gracias a esos tres meses trabajando con Isa, conecté con el presente y empezamos a hacer pequeños cambios. Hoy revisé mi libreta de apuntes y vi que he conseguido casi todos los objetivos que quería. He controlado mi ansiedad y mi peso. He decidido empezar el programa Neuroreset para seguir trabajando las cosas que se quedaron en el tintero"
Abrazo virtual
Geanina
"Estoy mucho mejor, hasta le sueño veo que se va recuperando. Salir por la mañana es oro para el alma, no sabía que podía darte tanta energía; piensas, limpias tu cabeza, te organizas tu día. Un cambio impresionante"
Beatriz
¿Cuánto cuesta el programa?
Si tu decisión para entrar o no el programa, depende únicamente de qué precio tiene, mejor no entres. Está científicamente comprobado que quien entra por dinero, abandona por dinero también. Tu verdadero motivo para entrar debe ser tu voluntad de querer mejorar tu vida, crecer como persona y tu compromiso por conseguir un estilo de vida de libertad, disfrute y rebosante de salud física, mental y social.
El método Neuroreset no es cualquier curso que se pueda hacer rápido y barato así que si buscabas algo así, este no es tu lugar. Neuroreset es un programa completo, de alto valor, personalizado, con formación y con profesionales que te acompañan desde el principio hasta el final y se aseguran de que estés bien, a gusto y progresando. Es solo para personas que ahora mismo están comprometidas con su cambio personal y dispuestas a invertir tiempo y dinero y priorizar su salud física, mental y social y la de su familia, por encima de todo.
Precios
Club Madres en Reset
Por libre
Sigues el método por tu propia cuenta
Asistes a las mentorías grupales en directo por zoom y tienes acceso a las grabaciones
Acceso a la tribu de madres, en el chat grupal de whatsapp
Proceso de Transformación personal acelerada en 9 meses
Acompañamiento
Plan de transformación personal acelerada personalizado para que tengas resultados tangibles y medibles en 9 meses
Tienes profesionales que te acompañan desde el principio hasta el final y se aseguran de que estés bien, a gusto y progresando
Después de los 9 meses, la cuota se reduce a 57€/mes
Tienes un descuento si haces pago único (1.300€) Equivale a 144€/mes (ahorras 500€)
¡Quiero empezar ya! ¿Qué hago?
- Paso 1: Ponerte en contacto con Isa Roses (haz clic en el botón "empieza aquí")
- Paso 2: Isa te enviará la información para comenzar. Son tres pasos: Uno: Hacer el pago. Dos: Acceder al grupo de whatsapp con tus compañeras. Tres: Acceder a la página web, donde tienes tus primeras instrucciones
¿Por qué transformación "acelerada"?
Porque tu proceso de mejora, no solo consiste en ir a terapia una vez a la semana y ya está (como ocurre con los psicólogos tradicionales) sino que este método se trabaja día a día y envuelve todas las áreas de tu vida. Ocurre dentro y fuera de la sesión.
Es una renovación integral de nueva información, nuevos conocimientos, nuevos hábitos, nuevas formas de pensar, sentir y actuar; cambio de entorno, acceso a una nueva comunidad de personas, cambio de conversaciones, cambio de estilo de vida.
Es inevitable que empiecen a suceder cosas diferentes incluso desde la primera semana porque estás siendo una persona diferente y estás cambiando lo que haces y lo que te rodea.
¿Cómo es el área de ejercicio físico y en qué se diferencia con un entrenamiento personal tradicional?
Un entrenador personal tradicional te diseña una rutina de entrenamiento para que consigas tu objetivo físico, desde un punto de vista técnico, teniendo en cuenta los factores relacionados con el ámbito del ejercicio físico y el entrenamiento.
En cambio, el ejercicio físico que harás con el método Nuroreset está diseñado para ser una terapia para el bienestar mental. Es una rutina de entrenamiento diseñada para tu perfil psicológico, tu nivel de estrés actual, tus circunstancias vitales, tus preferencias y tu disponibilidad, para que:
- sea sostenible para ti en el tiempo
- seas capaz de instalar el hábito
- sea sencillo de cumplir y divertido
- disfrutes el proceso
- no suponga una "obligación", ni una carga extra, sino que tú misma estés deseando que llegue el momento de la rutina porque es tu único momento de paz y realización
- te sirva de desconexión de la rutina de las obligaciones diarias y te de paz mental
- te ayude a tener más energía
- te ayude a ser productiva el resto del día y a afrontar los desafíos con mejor humor
Todo esto mientras progresas en el entrenamiento y mejoras tus capacidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, ritmo, coordinación...) y tu cuerpo físico
El objetivo prioritario es tu salud mental y que lo puedas reproducir fácilmente todos los días para que consigas tus objetivos estéticos y de salud.