¡Borrón y madre nueva!

Ser madre es una experiencia que te cambia el estilo de vida y la personalidad, pero, en la mayoría de casos, esto ocurre a peor. Las demandas de la maternidad y otras obligaciones hacen que vivamos en modo supervivencia y nos acabamos convirtiendo en un 'nuevo yo' peor que el de antes de ser madre: más cansadas, más estresadas, con peor humor, sin tiempo para nuestros hobbies... Y si además, le sumas el hecho de ser madre soltera, no tener ayuda o tener una relación tóxica de pareja, puedes acabar en depresión, perdiendo tu identidad y dejando de creer en ti misma. 

En el programa Neuroreset vas a aprender cómo hacer un reseteo mental y de estilo de vida para que los desafíos de la maternidad, en vez de hundirte, se conviertan en aprendizajes y te impulsen a ser la mejor versión de ti misma 

El enfoque principal del programa Neuroreset es la Neuroplasticidad (que es la capacidad del cerebro para moldearse y cambiar, a nivel de pensamientos, emociones y acciones) para dejar de ser un "yo" limitado y convertirte en un nuevo "yo" del cual te sientas orgullosa.

Gracias a la neuroplasticidad, el conocimiento sobre la mente consciente e inconsciente y siguiendo las pautas del programa, es posible re-programar tu mente y volverte irreconocible en menos de un año 

Además de la Neuroplasticidad, el método también está fundamentado en estas ciencias: la Neurociencia del ejercicio (la ciencia que estudia el beneficioso impacto del ejercicio físico en la salud y rendimiento mental) y la Psicología de las emociones y del comportamiento humano

ES PARA TI, SI NECESITAS ESTO EN TU VIDA:

Apoyo social y emocional: Si necesitas unirte a una comunidad de madres que estén pasando por lo mismo que tú, que te entiendan, te apoyen y compartan consejos contigo. Si necesitas el apoyo de otras compañeras para mantenerte constante y comprometida con un estilo de vida más saludable física y mentalmente

Ejercicio social, online y al aire libre: Si te gustaría hacer ejercicio físico divertido (online y al aire libre), juegos y dinámicas de grupo para reírte, despejarte, liberar estrés, revitalizarte y ganar energía y felicidad y sociabilizar con otras madres. 

Si tienes muchas responsabilidades y horarios ocupados; si pasas mucho tiempo encerrada en casa trabajando o cuidando a los hijos y sientes un anhelo de pasar tiempo en la naturaleza para recargar energías (en combinación con el mundo online).

Organización y gestión del tiempo para el autocuidado: Si necesitas establecer tus propias rutinas diarias de crecimiento personal, autocuidado y salud mental (como hacer ejercicio, leer, aprender psicología o salir a relajarte...) y aprender a compaginarlas con las rutinas de tus hijos. Si necesitas crear un especio más "predecible", dentro de lo impredecible. 

Salud física: Si te alimentas mal, solo con las sobras de tu hijo y dejas tu alimentación para lo último, por lo cansada que estás y necesitas aprender a hacer comidas cortas, fáciles y rápidas pero que sean nutritivas y variadas para poder aumentar tus niveles de energía física y rendimiento cerebral. 

Salud mental, reducir el estrés y mejorar estado de ánimo: Si experimentas altos niveles de estrés por las demandas de la maternidad o el trabajo y quieres aprender formas efectivas de gestionarlo. Si sientes desgana, apatía o muy baja energía y quieres una manera natural de tener mayor bienestar físico y mental

Asesora infantil familiar: Si necesitas tener una experta en crianza para que te ayude a gestionar los desafíos del día a día y que puedas tener la tranquilidad de saber si lo estás haciendo bien, y, en caso de que no, tener unas pautas claras sobre cómo actuar 

ES PARA TI, SI TE SIENTES IDENTIFICADA CON ESTAS CARACTERÍSTICAS:

1. Trabajo sedentario y estrés laboral: Personas que trabajan desde casa, en una oficina o lugar sedentario y soportan altos niveles de estrés laboral
2. Sensación de aislamiento y soledad: Personas que se sienten solas o aisladas debido a cambios de vida como: la pérdida de relaciones cercanas, haberse mudado de ciudad o las demandas de la maternidad y necesitan volver a conectar con personas, tener amigos leales con las que pueda pasárselo bien 
3. Sobrecarga de responsabilidades: Una madre o padre que se siente agotada por las responsabilidades familiares y la falta de tiempo para si mismo/a
4. Depresión, estrés o ansiedad: Personas con carga de responsabilidades como el cuidado de los hijos, las tareas domésticas y presión laboral; que tienen depresión, estrés o ansiedad y buscan maneras naturales y efectivas de mejorar su salud mental, quieren aprender herramientas, aprender sobre psicología y no simplemente recibir medicación
5. Falta de motivación para hacer ejercicio: personas que luchan por intentar ser constantes haciendo ejercicio físico, se aburren, pierden la motivación o se sienten poco ágiles
6. Falta de tiempo para una misma: Madres con agendas ocupadas que no encuentran tiempo para cuidar de su bienestar físico y mental
7. Necesidad de bienestar físico y mental: madres que necesitan enfrentar los desafíos diarios con más energía y mayor claridad mental
8. Necesidad de aprendizaje y crecimiento: Madres emprendedoras y amantes de la psicología y del crecimiento personal que quieren revitalizarse y subir de nivel y necesitan un mentor o guía para seguir avanzando a pesar de las demandas de la maternidad

No es un requisito indispensable ser madre para acceder. Pueden acceder tanto hombres como mujeres de todas las edades, sean padres o no. 

MODALIDADES

• Online (desde cualquier parte del mundo)
• Presencial y online en Gran Canaria

Equipo Neuroreset

¿QUÉ INCLUYE EL MÉTODO?

• Clases en vídeo: Este es tu paso a paso guiado para experimentar una transformación a nivel físico, mental, espiritual y de hábitos. Estas clases están estratégicamente ordenadas para que vayas aprendiendo y transformándote de manera progresiva con forme lo haces.
• Atención por chat: Tienes a todas las coaches del programa a tu disposición para ayudarte, (Isa, Dilza, María y Paula), como una mejor amiga a la que le escribes de urgencia por whatsapp para que te ayude con algo que te acaba de ocurrir. Las coaches te aportarán una perspectiva más madura ante lo que acaba de ocurrir y te darán herramientas útiles, para que tengas una mentalidad más fuerte e inteligente, te sientas mejor y sepas cómo resolver los conflictos puntuales que te vayan surgiendo en el camino
• Mentoría en directo por Zoom, un día a la semana, con las mentoras Isa y/o Dilza, para que puedas preguntar tus dudas y contarnos tus preocupaciones. Y para poder ayudarte de manera personalizada en tus problemas personales específicos. En esta sesión tendremos tiempo de escucharte y hablar en detalle y con calma. 
• Sesión de dinámicas de grupo para conocer a tus compañeras, conectar con ellas, charlar, reir, llorar, crear confianza y unión y divertirnos.
• Sesión de ejercicio físico divertido basado en juegos, en directo por zoom.
• Asesoría de crianza: Tienes reuniones en directo por zoom con María, asesora de familias, para que te ayude en los aspectos específicos que te preocupen sobre la crianza de tus hijos.
• Chat de grupo: Tus compañeras serán tu familia desde el día uno. Les irás cogiendo cariño con forme las vayas viendo en las mentorías. Siempre estamos unidas en las buenas y en las malas, para apoyarnos y motivarnos. Compartimos nuestros problemas y nuestros logros. El trato de tus compañeras tiene un cariño especial, humildad y un amor incondicional muy difícil de replicar. Esta comunidad será tu nuevo entorno sano que creerá en ti para ayudarte a conseguir tu mejor versión.
• Panel de logros: Una vez entras al programa, tienes tu propio panel de logros con tu foto. Aquí irás coleccionando tus avances, tus nuevos hábitos, los miedos que has superado etc Cada vez que completas una columna, obtienes una medalla. A veces, estamos tan enfocadas en lo que no tenemos y en lo que nos falta, que olvidamos todo lo que sí hemos conseguido. Tener un panel de logros, te ayuda a recordarte a ti misma de todo lo que sí eres capaz y te da un chute de energía y motivación para continuar
• Nuevos hábitos: Si siempre sigues haciendo lo mismo, seguirás viendo los mismos resultados que has visto hasta ahora y tu vida no cambiará, por eso, es necesario tomar nuevas acciones que te conduzcan a nuevos resultados. Con forme avances el método irás experimentando nuevas formas de pensar, sentir y actuar que te conducirán a un nuevo "yo" y una nueva vida completamente diferente.

¡Quiero empezar ya! ¿Qué hago?

• Paso 1: Ponerte en contacto con Isa Roses (haz clic en el botón "empieza aquí") 
• Paso 2: Isa te enviará la información para comenzar.  Son tres pasos: Uno: Hacer el pago. Dos: Acceder al grupo de whatsapp con tus compañeras. Tres: Acceder a la página web, donde tienes tus primeras instrucciones 

¿Por qué transformación "acelerada"?

Porque tu proceso de mejora, no solo consiste en ir a terapia una vez a la semana y ya está (como ocurre con los psicólogos tradicionales) sino que este método se trabaja día a día.

Es un bombardeo diario constante: de nueva información, nuevos conocimientos, nuevos hábitos, nuevas formas de pensar, sentir y actuar; cambio de entorno, cambio de conversaciones, cambio de estilo de vida.

Es inevitable que empiecen a suceder cosas diferentes desde la primera semana porque estás siendo una persona diferente y estás cambiando lo que haces y lo que te rodea.

DIFERENCIAS

¿En qué se diferencia con un psicólogo tradicional?  

Un psicólogo tradicional, en su consulta, escucha al paciente, luego da un diagnóstico y aplica diferentes técnicas que ayuden a la persona a mejorar con el tiempo. Solo ves al psicólogo una vez a la semana.

En cambio, el método Neuroreset es un proceso de aprendizaje consciente, de educación mental y emocional diario. Vas a recibir la educación emocional que nunca te enseñaron ni en el colegio ni en casa. Vas a aprender cómo funciona la mente, por qué eres así, cómo se configuró tu personalidad, de donde provienen las emociones que sientes actualmente, los errores que cometemos en nuestro día a día sin querer a la hora de gestionar las emociones, qué hacer para superar los desafíos sin sufrimiento... y tendrás un paso a paso guiado para construir una nueva identidad alineada con tus deseos, tu paz mental y tu realización personal. El trabajo interno es diario.

Estaremos en contacto todos los días, durante todo el proceso, siempre vas a ser guiada y vas a estar acompañada

Si tienes preguntas, si te sientes mal, te preocupa algo o necesitas hablar con alguien, puedes escribir en ese mismo momento, por el chat de grupo a tus compañeras o a Isa Roses por privado. 

¿En qué se diferencia con un entrenamiento personal tradicional?  

Un entrenador personal tradicional te diseña una rutina de entrenamiento para que consigas tu objetivo físico, desde un punto de vista técnico, teniendo en cuenta los factores relacionados con el ámbito del ejercicio físico y el entrenamiento.

En cambio, el ejercicio físico que harás con el método Nuroreset está diseñado para ser una terapia para el bienestar mental. Es una rutina de entrenamiento diseñada para tu perfil psicológico, tu nivel de estrés actual, tus circunstancias vitales, tus preferencias y tu disponibilidad, para que:

• sea sostenible para ti en el tiempo
• seas capaz de instalar el hábito
• sea sencillo de cumplir y divertido
• disfrutes el proceso
• no suponga una "obligación", ni una carga extra, sino que tú misma estés deseando que llegue el momento de la rutina porque es tu único momento de paz y realización
• te sirva de desconexión de la rutina de las obligaciones diarias y te de paz mental
• te ayude a tener más energía
• te ayude a ser productiva el resto del día y a afrontar los desafíos con mejor humor

Todo esto mientras progresas en el entrenamiento y mejoras tus capacidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, ritmo, coordinación...) y tu cuerpo físico

El objetivo prioritario es tu salud mental y que lo puedas reproducir fácilmente todos los días para que consigas tus objetivos estéticos y de salud.