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Reto 30 días
Fecha de comienzo: Lunes 3 Noviembre 2025
✅ Recupera tu cuerpo pre-embarazo ¡y lo supéralo hasta quedar mejor que antes de ser madre!
✅ Aumenta tu energía diaria entre un 40%-60% extra sin suplementos
✅ Gana 5 horas semanales solo para ti, de presencia plena sin preocupaciones
✅ Reduce tus despertares nocturnos, consigue conciliar el sueño más rápido y aprende cómo descansar (no dormir) durante el día con "la ley de la recarga de energía opuesta"
✅ Consigue al menos 2 horas más de energía útil al final del día, en lugar de acabar agotada
✅ Pasa de: explotar varias veces al día con ataques de rabia o malas contestaciones a tus hijos, a: mantenerte tranquila el 70% del tiempo
Encuentros presenciales en Las Palmas
Dos sesiones/semana, una presencial y otra online desde Zoom
Una vez me hayas enviado el comprobante de pago por Whatsapp, serás añadida al chat de grupo con el resto de madres. Ahí podrás escribir tu disponibilidad para definir la fecha y hora de los encuentros.
Todo se queda grabado. Si no puedes asistir a algún encuentro, no te preocupes, podrás ver la grabación
Aprenderás cómo bajar una talla, marcar tus músculos, perder grasa y recuperar el abdomen (adaptado a nuestra estresante y ocupada vida como madres)
Falta de tiempo: Todas las madres que se unen al reto tienen una vida ocupada llena de responsabilidades (trabajo, hijos, exámenes, familiares a cargo...)
Este reto está específicamente diseñado para que puedas cursarlo a pesar de ello. Dentro del propio reto tendrás las herramientas mentales, emocionales, de hábitos y gestión del tiempo necesarias para lograr el cuerpo que deseas y para que la falta de tiempo no vuelva a ser una limitación nunca más. Aprender cómo se hace y cómo aplicarlo en tu vida es la única manera de conseguir el cuerpo y la vida que mereces!
Conexión social, unión y motivación - comunidad de madres chicas fit
¿Qué vas a aprender?
1️⃣ Sabrás exactamente qué hacer, por qué, para qué y cómo
2️⃣ Aprenderás lo que sí funciona y lo que no y por qué, para que dejes de perder el tiempo haciendo ejercicios que te mantienen estancada sin ver resultados
3️⃣ Sabrás cómo entrenar para conseguir tu objetivo físico sabiendo que lo que estás haciendo está bien ejecutado, con buena técnica, que tiene una lógica y no estás haciendo el ridículo y que es efectivo y te dará los resultados que esperas
4️⃣Tendrás acompañamiento emocional durante todo el proceso, porque aplicar un plan de entrenamiento es fácil, lo difícil es saber lidiar con nuestra propia mente y con los desafíos diarios: cargas emocionales, problemas familiares y laborales; procrastinación, pereza, falta de fuerza de voluntad, ansiedad con la comida, estrés, dificultad para conciliar el sueño, sobrepensamiento, sentir que el tiempo se te escapa y no te ha dado tiempo a hacer lo que querías... No se trata de la transformación que vas a conseguir sino de la persona en la que te vas a convertir en el proceso5️⃣ Vas a motivarte con tus compañeras, vas a divertirte, duplicar tu energía ¡y reírte lo que no está escrito!
Geanina
De estar agotada emocionalmente, con depresión y conflictos con su pareja e hijas, a sentirse feliz, con energía y emocionalmente equilibrada, con hábitos saludables, bienestar físico y mental y disfrutando de los pequeños momentos como contemplar a su hija bajando las escaleras con presencia y amor
Amparo
De tener la cabeza aturdida, problemas familiares, poco tiempo, dejadez y pereza a conectar con el presente, controlar su ansiedad y su peso y conseguir los objetivos de su panel. Ahora, entra de nuevo al programa para continuar liberando cargas emocionales y patrones inconscientes
Maite
Me ayudó a no sentirme sola y estar en comunidad y ver que a todas nos pasaban las mismas cosas. Y entendí que la maternidad es como una "maratón" que requiere de una preparación física y mental. No se trata de luchar con los desafíos sino de convertirte en la persona capaz de gestionarlos y encontrar un nuevo equilibrio en este nuevo estilo de vida
Elena:
Consiguió sus 2 objetivos más perseguidos en toda su vida (comer bien y hacer ejercicio), sanar sus dolores de rodilla, ser capaz de ayudarse a sí misma y sentirse feliz cuidándose sin procrastinar
Ylenia
Noelia
Después de estar años probando dietas estrictas y rutinas de entrenamiento de youtube como las de Sergio Peinado o Patri Jordán, sin ver resultados, consiguió progresar en el entrenamiento, ver resultados por fin y conseguir su mejor versión física y mental, eliminando su ansiedad con la comida. Creó una mentalidad de crecimiento que también le influyó a nivel laboral, hasta el punto de dejar su trabajo convencional para dedicarse a su propio emprendimiento