¿Qué es Cardio Games?

Cardio Games es un tipo de entrenamiento en el que hacemos ejercicio físico, pero, basado en juegos de cooperación y actividades de animación

Cardio Games es un tipo de entrenamiento diseñado para que los usuarios disfruten del ejercicio físico y se sientan a gusto practicándolo, eliminando las creencias, emociones y experiencias negativas asociadas a este, (obligación, aburrimiento, inseguridad, sentirse torpe, recuerdos amargos de la educación física del colegio...)

En Cardio Games haces nuevas amistades, pierdes la vergüenza, ganas seguridad, te sientes comprendida e integrada y te puedes permitir ser tu misma, equivocarte, fallar, aprender y mejorar tus habilidades hasta convertirte en una chica fit que se cuida y mantiene el hábito en el tiempo de manera natural sin sacrificio.

No importa desde qué punto de partida comiences, Cardio Games se esmera en favorecer un ambiente de grupo agradable, saludable, de trabajo en equipo y de unión, en pos de un objetivo: lograr un cuerpo y una mente en forma.

- La temática de los entrenamientos va rotando, así que trabajamos constantemente todas nuestras capacidades físicas (Fuerza - resistencia - velocidad -  ritmo - coordinación - flexibilidad - equilibrio...)

- Nuestras habilidades sociales: (comunicación - cooperación - trabajo en equipo - comprender las acciones y reacciones de los demás - integración - honestidad - motivación)

- Y nuestras habilidades personales: (proactividad - autocontrol - seguridad en uno mismo - confianza - saber perder - saber ganar - autoestima - aprender a gestionar el sentido del ridículo...)

El objetivo es no solo conseguir una transformación física sino también un cuerpo funcional, con más energía y menos estrés y que todo esto se vea reflejado en nuestras tareas diarias, en nuestro estilo de vida, en nuestras relaciones y en nuestro desarrollo personal

 ¿Cómo son los entrenamientos?