SEMANA 2
- Introducción al ejercicio físico
- Introducción a las emociones
Día 8
En Neuroreset 30 días tendrás un plan de acción específico para ti, para comenzar a instalar hábitos y forjar tu fuerza de voluntad para cumplir tu objetivo.
Y, una vez hayas superado Neuroreset 30 días, al continuar dentro de la escuela, tendrás tu planificación personalizada, para tu objetivo de ejercicio y alimentación y adaptado a tus circunstancias.
Fin por hoy. ¡Nos vemos mañana!
Día 9
La fuerza de voluntad
Motivación VS encontrar un motivo
Fin por hoy. ¡Nos vemos mañana!
Día 10
¿Cómo funciona la mente de un procrastinador? Charla divertida
En Neuroreset 30 días te explico a fondo por qué procrastinamos y cómo dejar de hacerlo. Te explico cómo funciona tu cerebro, qué mecanismos actúan y cómo modificar esa conducta. Te explico por qué a pesar de saber que tienes que hacer algo, no lo haces.
Fin por hoy. ¡Nos vemos mañana!
Día 11
Tu autoestima está conectada al tipo de cosas que te suceden en la vida
En Neuroreset 30 días te explico más detalles sobre la autoestima y 12 ejercicios prácticos para mejorarla. También tienes clases específicas para comprender la Ansiedad y saber qué hacer en esos momentos para que se disipe.
Fin por hoy. ¡Nos vemos mañana!
Día 12
Alimentación saludable
Fin por hoy. ¡Nos vemos mañana!
Día 13
La forma más efectiva de perder grasa
Fin por hoy. ¡Nos vemos mañana!
Día 14
Mejor calidad que cantidad, para ver resultados
Fin por hoy. ¡Nos vemos mañana!
Día 15
El 'clic' mental del cambio
Fin por hoy
Enhorabuena por haber llegado hasta aquí, por tu compromiso y crecimiento personal. Hoy no eres la misma persona que empezó el día 1, y esto te abre un mundo de posibilidades infinitas.
Espero que guardes todo este conocimiento en tu cabeza y en tu corazón, que lo apliques todos los días de tu vida y que nunca dejes de seguir aprendiendo con libros y mentores. Con mucho cariño, Isa Roses.
¡Nos vemos en Neuroreset 30 días!