SEMANA 3
Módulo Reseteo de hábitos - Desinstalar hábitos viejos e instalar hábitos nuevos
TRACK DE OBJETIVOS
Objetivos de la Semana 3 (Desde el día 15 hasta el día 21)
- Leer 6 páginas al día (mínimo), del libro Mañanas Milagrosas. (/)
- Vídeo + resumen. Ver la video-clase del día del programa Neuroreset y hacer su resumen (\)
- Entrenamiento del día: (♡)
- Estar dentro de la cama a la hora propuesta. Misma hora todos los días. Dibuja una luna (☾)
Todos los días durante 7 días
Marca la (X), el (♡) y la (☾) en la casilla del día correspondiente, inmediatamente después de cumplir cada objetivo. (Excepto la luna, que la marcarás justo antes de irte a dormir solo si has cumplido con la hora propuesta)
Día 15
El sistema que estás utilizando para cambiar hábitos
Respeta los vídeos de cada día
Recuerda leer tus 6 páginas diarias del libro Mañanas Milagrosas y registrar tus objetivos cumplidos en el calendario
Día 16
Rutina de mañana PARTE 1
- Qué hacer para tener un día productivo
- Qué hacer para tener un correcto ciclo de sueño y despertar con energía
Recuerda leer tus 6 páginas diarias del libro Mañanas Milagrosas y registrar tus objetivos cumplidos en el calendario
Día 17
Los hábitos son el camino que conduce a tu identidad
Respeta los vídeos de cada día
Recuerda leer tus 6 páginas diarias del libro Mañanas Milagrosas y registrar tus objetivos cumplidos en el calendario
Día 18
Rutina de mañana PARTE 2
- Qué hacer nada más despertarte. Paso a paso
- Cómo estructurar la mañana para que sea productiva
- Qué hacer para tomar el control de tu vida y cumplir tus metas
Recuerda leer tus 6 páginas diarias del libro Mañanas Milagrosas y registrar tus objetivos cumplidos en el calendario
Día 19
Entendiendo la procrastinación
Recuerda leer tus 6 páginas diarias del libro Mañanas Milagrosas y registrar tus objetivos cumplidos en el calendario
Día 20
Solución a la procrastinación
Día 21
¡Último día de la tercera semana!
Ver vídeos de personas de éxito, es como tener conversaciones con ellas, ¿te imaginas tener una respuesta de una persona de éxito para cada uno de tus problemas?
El vídeo de hoy es de Miguel Franco
Reprograma Tu Identidad. El Mito De Quien Eres
Recuerda leer tus 6 páginas diarias del libro Mañanas Milagrosas y registrar tus objetivos cumplidos en el calendario