El desafío Tu Nuevo Yo en 30 días es para ti si...

✅ Eres una persona que lleva tiempo yendo al psicólogo y aunque sí has visto algunos avances, no terminas de sentirte llena de energía, realizada y feliz sino que sigues en estados de apatía, bloqueo mental, sobreanálisis, procrastinación, estrés, ansiedad o depresión; no te sientes a gusto con lo que está pasando y quisieras convertirse en una persona enérgica, productiva, que está persiguiendo sus metas

✅ Si sientes que tu vida está estancada, que es monótona, siempre lo mismo y que podrías estar haciendo algo mejor, algo más grande, pero no sabes cuál es el primer paso que tienes que dar

✅Si tienes una rutina desgastante física y mentalmente debido al trabajo o los hijos 

✅Si sientes que, desde que eres madre, ya no eres la misma y necesitas recuperar el tiempo para cuidarte, disfrutar y perseguir tus metas 

✅Si eres un/a amante de la psicología y el crecimiento personal y quieres seguir aprendiendo para llevar tu vida al siguiente nivel

✅ Si eres psicólgo/a y quieres formarte mas allá de lo que se enseña en la carrera de psicologia para que tus pacientes puedan ver cambios más grandes y en menos tiempo

✅ Si tienes una patología concreta y has ido a muchos médicos pero te dicen que no encuentran nada. Por ejemplo, sufres de jaquecas pero te han hecho miles de revisiones y te dicen que no tienes nada, sin embargo tú sigues sufriendo esos dolores de cabeza

✅ Si eres una persona que le da muchas vueltas a las cosas, se preocupa mucho por los problemas o no sabe gestionar tus emociones

✅ Si tienes ataques de ira con tus familiares, no puedes controlarlos y luego te arrepientes y te sientes culpable

✅ Si te gustaría aprender a no hundirte con los problemas y saber crecer con ellos y reconducirlas a tu favor

✅ Si te gustaría construir un nuevo yo 

✅ Si te gustaría hacer un cambio que ni te reconozcan

Módulos

Módulo 1 

• Presentación
• Las reglas del  juego
• "¿Durante cuanto tiempo tengo qué...?" El momento exacto en el que ocurre la magia del cambio
• Despedida a tu "viejo yo"
• ¿Cómo se configuró tu "viejo yo"? ¿por qué eres así? ¿por qué te cuesta cambiar?
• Ser más productivo ¿para qué?
• Obtén claridad con la técnica de: EL CUADRO DE MIRA
• Los 3 básicos para convertir tu cuerpo físico en una máquina de alto rendimiento y que así te sea más sencillo construir tu nueva versión

Módulo 2

• ¿Qué es la mente? - Diferencia entre mente y cerebro - La mente consciente y la mente subconsciente
• El mito de la meditación. ¿Qué es realmente y qué utilidad tiene en tu proceso de cambio? + práctica para principiantes
• Cómo controlar los pensamientos negativos, parte 1 y 2 
• Ajustarte a los Ritmos Circadianos para un mejor rendimiento y resultados acelerados
• ¿En qué emociones pasas la mayor parte de tu tiempo? El mapa de las emociones, Dr David Hawkins
• Ejercicio y cerebro. El vínculo entre hacer ejercicio y un mayor rendimiento cognitivo y mayor salud mental

Módulo 3

• De dónde proceden las emociones ¿cómo las reprimimos sin darnos cuenta? ¿por qué nos sentimos mal?
• Los 4 errores que cometemos a la hora de gestionar las emociones
• Las heridas emocionales de la infancia y cómo nos influyen de adulto
• Técnica 1 para liberar las emociones - sorpresa
• Nutrición y cerebro. El vínculo entre la nutrición y la intoxicación de nuestro cuerpo y cerebro. Nutrición para limpiar nuestros canales y conectar con nuestra intuición y sabiduría interior. 
• Técnica 2 para liberar las emociones - sorpresa

Módulo 4

• El efecto placebo. El poder de la mente para sanar y/o modificar el cuerpo. Dr Joe Dispenza
• La conexión con la naturaleza como terapia de sanación y maximización del rendimiento físico y mental

• Adicción al móvil y cómo ésta nos anula y nos roba la energía
• Los 7 principios universales/herméticos (el libro de instrucciones de la vida)
• El tiempo es relativo - Einstein; Cómo gestionar el exceso de tareas para no ir siempre con prisas

BONOS

⭐ Masterclass en directo con Dilza Da Rosa, experta en biodescodificación (la ciencia que estudia el significado emocional de los dolores y patologías físicas)

⭐Masterclass en directo con María Pérez, profesora y neuropsicóloga experta en crianza. María nos explica los tipos de crianza que existen + la forma en la que se invalidaron nuestras emociones siendo niños y cómo ambas cosas nos han afectado al adulto que somos hoy

⭐Masterclass con Esther Onivenis, dietista, nutricionista, especializada en hambre emocional y atracones